芹菜洋葱鸡蛋同炒食有哪些功效?

2023-05-20 06:45:10    来源:南方养生网


【资料图】

这三样一起炒着吃有很多好处处的。

首先是颜色搭配的挺好,看着也有食欲。

鸡蛋有优质的蛋白质和其他营养素,芹菜有着降三高的功效和丰富的粗纤维,对肠胃蠕动和清肠有利,而洋葱有比较多的钙质和各种维生素系列的营养,又补钙又软化血管都有很多好处。

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